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जिंसीका बनाम म्युएन्स्टर चीज़ पोषण
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जिंसीका
म्युएन्स्टर चीज़
म्युएन्स्टर चीज़ बनाम जिंसीका पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg
99+
96.00 mg
12
विटामिन
विटामिन ए
569.00 IU
32
1,012.00 IU
13
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg
27
0.01 mg
99+
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.14 mg
99+
0.32 mg
25
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.15 mg
28
0.10 mg
39
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg
31
0.06 mg
32
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
13.00 µg
20
12.00 µg
23
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.29 µg
99+
1.47 µg
13
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.20 mg
27
0.00 mg
29
विटामिन डी
41.00 IU
12
22.00 IU
20
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg
17
0.60 µg
10
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.02 mg
39
0.26 mg
23
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µg
26
2.50 µg
11
मिनरल्स
कैल्शियम
130.00 mg
99+
717.00 mg
12
लोहा
0.04 mg
99+
0.41 mg
30
मैग्नीशियम
12.00 mg
35
27.00 mg
17
फास्फोरस
105.00 mg
99+
468.00 mg
15
पोटैशियम
164.00 mg
34
134.00 mg
99+
सोडियम
40.00 mg
99+
628.00 mg
21
जस्ता
0.46 mg
99+
2.81 mg
18
अन्य
पानी
90.07 g
41.77 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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डेयरी उत्पाद की तुलना
जिंसीका बनाम खट्टी मलाई
जिंसीका बनाम भैंस का दही
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रयाजेंका तथ्य
मुर्सिक तथ्य
अम्लीय दूध तथ्य
अमासी तथ्य
खट्टी मलाई तथ्य
भैंस का दही तथ्य
किण्वित डेयरी उत्पादों
मत्जून
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डेयरी उत्पाद की तुलना
म्युएन्स्टर चीज़ बनाम मुर्सिक
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म्युएन्स्टर चीज़ बनाम अम्लीय...
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