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डेयरी पदार्थ


जिंसीका बनाम दूध का पाउडर पोषण


दूध का पाउडर बनाम जिंसीका पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg   
99+
20.00 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
569.00 IU   
32
22.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg   
27
0.42 mg   
3

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.14 mg   
99+
1.55 mg   
2

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.15 mg   
28
0.95 mg   
8

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg   
31
0.36 mg   
6

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
13.00 µg   
20
50.00 µg   
7

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.29 µg   
99+
4.03 µg   
1

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.20 mg   
27
6.80 mg   
2

विटामिन डी
41.00 IU   
12
0.00 IU   
39

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg   
17
0.00 µg   
18

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.02 mg   
39
0.00 mg   
99+

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µg   
26
0.10 µg   
26

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
130.00 mg   
99+
1,257.00 mg   
3

लोहा
0.04 mg   
99+
0.32 mg   
35

मैग्नीशियम
12.00 mg   
35
110.00 mg   
7

फास्फोरस
105.00 mg   
99+
968.00 mg   
3

पोटैशियम
164.00 mg   
34
1,794.00 mg   
1

सोडियम
40.00 mg   
99+
535.00 mg   
27

जस्ता
0.46 mg   
99+
4.08 mg   
5

अन्य
  
  

पानी
90.07 g   
3.16 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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