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डेयरी पदार्थ


जिंसीका बनाम दूघ कैलोरी


दूघ बनाम जिंसीका कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
-  
60.00 कैलोरी  
2

कैलोरी
40.00 Kcal  
99+
61.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
45.00 कैलोरी  
26
8.00 कैलोरी  
6

1 oz में कैलोरी
-  
10.00 कैलोरी  
1

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
-  
31.00 कैलोरी  
3

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
2.70 g  
99+
3.50 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
4.80 g  
99+
4.70 g  
99+

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
3.60 g  
33
4.70 g  
99+

फैट्स
1.10 g  
9
3.30 g  
19

फैट की मात्रा
3 %  
3
1 %  
1

सैचुरेटेड फैट
0.95 g  
8
2.10 g  
22

ट्रांस फैट
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.00 g  
99+
0.10 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
0.00 g  
99+
0.90 g  
99+

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