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डेयरी पदार्थ


योगर्ट बनाम जिलेटो कैलोरी


जिलेटो बनाम योगर्ट कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
134.00 कैलोरी  
18
197.00 कैलोरी  
31

कैलोरी
59.00 Kcal  
99+
210.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
9.00 कैलोरी  
7
90.00 कैलोरी  
99+

1 oz में कैलोरी
17.00 कैलोरी  
6
90.00 कैलोरी  
40

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
59.00 कैलोरी  
13
127.00 कैलोरी  
99+

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
5.00 g  
99+
3.50 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
3.60 g  
99+
23.00 g  
20

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
3.24 g  
31
20.00 g  
99+

फैट्स
0.39 g  
3
13.00 g  
99+

फैट की मात्रा
3 %  
3
7 %  
7

सैचुरेटेड फैट
0.12 g  
2
7.00 g  
99+

ट्रांस फैट
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.01 g  
99+
0.35 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
0.05 g  
99+
3.00 g  
99+

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