होम
डेयरी पदार्थ
किण्वित डेयरी उत्पाद
गाय के दूध से बने उत्पादों
त्योहारो के लिए डेयरी उत्पाद
योगर्ट के प्रकार
भारतीय डेयरी उत्पादों
उच्च तापमान पर संग्रहित खाद्य पदार्थ
बकरी के दूध से बने उत्पाद
लैक्टोज असहिष्णुता के लिए डेयरी उत्पादों
योगर्ट बनाम गधे का दूध पोषण
f
योगर्ट
गधे का दूध
गधे का दूध बनाम योगर्ट पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg
99+
6.50 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
4.00 IU
99+
32.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
33
0.02 mg
36
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.28 mg
32
0.19 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.21 mg
29
0.10 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg
32
0.03 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
7.00 µg
35
2.00 µg
99+
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.75 µg
27
0.08 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
38
1.70 mg
19
विटामिन डी
0.00 IU
99+
2.40 IU
99+
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
19
0.10 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.01 mg
99+
0.08 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
33
0.10 µg
32
मिनरल्स
कैल्शियम
110.00 mg
99+
67.67 mg
99+
लोहा
0.07 mg
99+
0.10 mg
99+
मैग्नीशियम
11.00 mg
99+
3.73 mg
99+
फास्फोरस
135.00 mg
99+
48.70 mg
99+
पोटैशियम
141.00 mg
99+
49.72 mg
99+
सोडियम
36.00 mg
99+
21.83 mg
99+
जस्ता
0.52 mg
99+
0.05 mg
99+
अन्य
पानी
85.10 g
90.40 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
योगर्ट बनाम स्ट्रेन्ड योगर्ट
योगर्ट बनाम जिंसीका
योगर्ट बनाम रयाजेंका
किण्वित डेयरी उत्पाद
मलाई चीज़ तथ्य
छाछ तथ्य
केफिर तथ्य
ब्लू चीज़ तथ्य
स्ट्रेन्ड योगर्ट तथ्य
जिंसीका तथ्य
किण्वित डेयरी उत्पाद
रयाजेंका
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
मुर्सिक
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
अम्लीय दूध
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
» अधिक किण्वित डेयरी उत्पाद
डेयरी उत्पाद की तुलना
गधे का दूध बनाम छाछ
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
गधे का दूध बनाम केफिर
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
गधे का दूध बनाम ब्लू चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
» अधिक डेयरी उत्पाद की तुलना