याकुल्ट बनाम स्पघेटीइस पोषण
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg
99+
2.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
0.00 IU
99+
653.00 IU
29
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg
99+
0.04 mg
22
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.00 mg
99+
0.17 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.00 mg
99+
0.08 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg
99+
0.05 mg
40
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
0.00 µg
99+
9.00 µg
26
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg
99+
0.39 µg
38
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
विटामिन डी
0.00 IU
39
12.00 IU
25
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
18
0.30 µg
14
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg
99+
0.51 mg
16
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
27
1.30 µg
19
मिनरल्स
कैल्शियम
17.00 mg
99+
117.00 mg
99+
लोहा
0.00 mg
99+
0.34 mg
33
मैग्नीशियम
2.00 mg
99+
11.00 mg
38
फास्फोरस
12.00 mg
99+
105.00 mg
99+
पोटैशियम
32.00 mg
99+
157.00 mg
38
सोडियम
15.00 mg
99+
61.00 mg
99+
जस्ता
0.00 mg
99+
0.47 mg
99+
अन्य
पानी
85.40 g
57.20 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
