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याकुल्ट
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मोंटेरे चीज़ बनाम याकुल्ट पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg
99+
89.00 mg
18
विटामिन
विटामिन ए
0.00 IU
99+
769.00 IU
24
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg
99+
0.02 mg
39
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.00 mg
99+
0.39 mg
15
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.00 mg
99+
0.09 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg
99+
0.08 mg
21
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
0.00 µg
99+
18.00 µg
17
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg
99+
0.83 µg
22
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
विटामिन डी
0.00 IU
39
22.00 IU
20
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
18
0.60 µg
10
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg
99+
0.26 mg
23
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
27
2.50 µg
11
मिनरल्स
कैल्शियम
17.00 mg
99+
746.00 mg
10
लोहा
0.00 mg
99+
0.72 mg
19
मैग्नीशियम
2.00 mg
99+
27.00 mg
17
फास्फोरस
12.00 mg
99+
444.00 mg
20
पोटैशियम
32.00 mg
99+
81.00 mg
99+
सोडियम
15.00 mg
99+
600.00 mg
25
जस्ता
0.00 mg
99+
3.00 mg
13
अन्य
पानी
85.40 g
41.01 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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