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डेयरी पदार्थ


याकुल्ट बनाम दुल्स दे लेशे तथ्य


दुल्स दे लेशे बनाम याकुल्ट तथ्य


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
50.00 Kcal   
99+
320.00 Kcal   
39

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
0.80 g   
99+
7.00 g   
99+

कार्बोहाइड्रेट
12.00 g   
31
55.00 g   
4

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
11.00 g   
99+
50.00 g   
99+

फैट्स
0.10 g   
1
7.00 g   
38

सैचुरेटेड फैट
0.00 g   
4.50 g   
33

ट्रांस फैट
0.00 g   
0.36 g   
4

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.00 g   
99+
0.38 g   
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
0.00 g   
99+
2.14 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg   
99+
29.00 mg   
37

विटामिन
  
  

विटामिन ए
0.00 IU   
99+
267.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg   
99+
0.02 mg   
38

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.00 mg   
99+
0.41 mg   
13

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.00 mg   
99+
0.21 mg   
20

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg   
99+
0.02 mg   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
0.00 µg   
99+
11.00 µg   
24

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg   
99+
0.31 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
2.60 mg   
7

विटामिन डी
0.00 IU   
39
6.00 IU   
28

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg   
18
0.20 µg   
15

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg   
99+
0.20 mg   
28

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg   
27
1.30 µg   
19

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
17.00 mg   
99+
251.00 mg   
38

लोहा
0.00 mg   
99+
0.17 mg   
99+

मैग्नीशियम
2.00 mg   
99+
22.00 mg   
22

फास्फोरस
12.00 mg   
99+
193.00 mg   
35

पोटैशियम
32.00 mg   
99+
350.00 mg   
15

सोडियम
15.00 mg   
99+
129.00 mg   
99+

जस्ता
0.00 mg   
99+
0.79 mg   
36

अन्य
  
  

पानी
85.40 g   
28.71 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे, कब्ज को दूर रखे, अम्लता का इलाज, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, आईबीएस और आईबीडी जैसे जठरांत्र रोगों से बचाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे   
पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, ऊर्जा प्रदान करता है   

अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार   
NA   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, त्वचा के वसम को काम करे   
डिलीशियस टैनिंग फार्मूला, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी   

बालों की देखभाल
अनुपलब्ध   
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है, चमकदार बाल दिलाता है   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
यह अनाज, स्मूदी, मिल्क शेक, चीज़केक और अन्य ठंडे खाद्य पदार्थों में डाला जा सकता है, यह एक प्रोबायोटिक सुपरड्रिंक है, स्मूदी के लिए आधार के रूप में प्रयोग करें, सौंदर्य प्रसाधनों में इस्तेमाल   
कोई उपयोग नहीं मिला   

पोषाहार महत्व
कम वसा वाले, प्रोबायोटिक्स से भरपूर   
कैलोरी का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत   

एलर्जी
  
  

याकुल्ट और दुल्स दे लेशे एलर्जी के लक्षण
दस्त   
पेट में मरोड़, उदरशूल, खाँसी, दस्त, पित्ती, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, रक्त या बलगम युक्त ढीली मल, अनुपलब्ध, बहती या भरी हुई नाक, उल्टी, गीली आखें, घरघराहट   

क्या है

क्या है
याकुल्ट एक प्रोबायोटिक डेयरी पदार्थ है, जो स्किम्ड दूध और जीवाणु लैक्टोबैसिलस कैसे शिरोटा के एक मिश्रण से बनाया जाता है।   
डुल्स दे लेशे मीठा दूध धीरे-धीरे गर्म करके बनाया जाता है|   

रंग
अनुपलब्ध   
भूरा   

याकुल्ट और दुल्स दे लेशे स्वाद
रिफ्रेशिंग, मिठा, टैंगी   
मिठा   

याकुल्ट और दुल्स दे लेशे सुगंध
दूध जैसा   
मिठाई   

शाकाहारी
Yes   
Yes   

मूल
जापान   
अर्जेंटीना   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
लाइव लैक्टोबैसिलस केसेस, स्किम्ड मिल्क, चीनी, पानी   
बेकिंग सोडा, दूध, चीनी, वेनीला उद्धरण   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
2 प्याला, लागू नहीं   
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर   

समय
  
  

तैयारी का समय
6-7 दिन किण्वन   
2- 3 घंटे   

पकाने का समय
NA   
180   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
लागू नहीं   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
37.40 °F   
20
39.20 °F   
19

शेल्फ जीवन
1 महीना   
2- 3 सप्ताह   

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