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डेयरी पदार्थ


वीली बनाम मूंगफली का मक्खन तथ्य


मूंगफली का मक्खन बनाम वीली तथ्य


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
67.80 Kcal   
99+
598.00 Kcal   
7

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
1,543.00 कैलोरी   
25

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
96.00 कैलोरी   
16

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
3.49 g   
99+
22.21 g   
22

कार्बोहाइड्रेट
4.20 g   
99+
22.31 g   
22

रेशा
0.00 g   
15
5.00 g   
2

चीनी
22.00 g   
99+
10.49 g   
99+

फैट्स
4.13 g   
25
3.50 g   
20

% फैट की मात्रा
3 %   
3
उपलब्ध नहीं है   

सैचुरेटेड फैट
2.71 g   
26
3.50 g   
31

ट्रांस फैट
0.00 g   
2.00 g   
9

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.06 g   
99+
1.00 g   
20

मोनोसैचुरेटेड फैट
0.96 g   
99+
0.25 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
16.10 mg   
99+
2.50 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
13.44 IU   
99+
0.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg   
23
0.15 mg   
8

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.16 mg   
99+
0.19 mg   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg   
99+
13.11 mg   
1

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg   
99+
0.44 mg   
3

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.30 µg   
21
87.00 µg   
1

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.34 µg   
99+
0.00 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29

विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है   
0.00 IU   
39

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg   
17
0.00 µg   
18

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.10 mg   
33
9.10 mg   
2

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg   
23
0.30 µg   
23

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
114.00 mg   
99+
49.00 mg   
99+

लोहा
0.00 mg   
99+
1.74 mg   
9

मैग्नीशियम
11.50 mg   
37
168.00 mg   
5

फास्फोरस
93.10 mg   
99+
335.00 mg   
30

पोटैशियम
170.00 mg   
32
558.00 mg   
7

सोडियम
37.50 mg   
99+
426.00 mg   
29

जस्ता
0.43 mg   
99+
2.51 mg   
23

अन्य
  
  

पानी
87.42 g   
0.25 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
ऐस निरोधात्मक गतिविधि में मदद करे, एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, ट्यूमर विरोधी गतिविधि, इम्यूनोमॉड्यूलेटरी प्रभाव   
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, मधुमेह नियंत्रण, मोटापे से बचाता है, कैल्शियम और विटामिन बी, सीएचडी के जोखिम को कम करती है, पित्त पथरी का खतरा कम करता है, कर्करोग रोकता है, हड्डियों को मजबूत करे   

अन्य लाभ
NA   
अवांछित वसा कम कर देता है, हड्डियों के लिए अच्छा, योग्य ब्लड प्रेशर बनाए रखने के लिए मदद करता है, हृदय स्वास्थ्य में सुधार, पोषण बढ़ाता है, पेट भरा होने का एहसास देता है, दिल की बीमारियों के विरुद्ध सुरक्षा   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
ऑक्सीकरणरोधी प्रभाव   
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी   

बालों की देखभाल
अनजान   
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला   
कोई उपयोग नहीं मिला, कुत्ते के खिलौने के अंदर भराव के रूप में प्रयुक्त, अकाल से त्रस्त देशों में कुपोषण से लड़ने के लिए प्रयुक्त, एक साधारण आउटडोर बर्ड फीडर बनाने के लिए प्रयुक्त   

पोषाहार महत्व
प्रोबायोटिक्स से भरपूर   
कैलोरी का अच्छा स्रोत, फाइबर का अच्छा स्रोत, पोटेशियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन बी 3 का अच्छा स्रोत, विटामिन बी 5 का अच्छा स्रोत, विटामिन बी -6 का अच्छा स्रोत, आयरन से भरपूर, मैग्नीशियम से भरपूर, मैंगनीज से भरपूर, फास्फोरस से भरपूर, कॉपर का अच्छा स्रोत, लोहे का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत, विटामिन ई का स्रोत   

एलर्जी
  
  

वीली और मूंगफली का मक्खन एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
पेट में मरोड़, दस्त, जी मिचलाना, अनुपलब्ध, चकत्ते के रूप में पित्ती, बहती या भरी हुई नाक, त्वचा की सूजन, गले की कस, उल्टी, घरघराहट   

क्या है

क्या है
विली एक दही जैसा मेसोफिलिक किण्वित दूध है, जो नॉर्डिक देशों में खाया जाता है।   
मूंगफली का मक्खन भुने हुए मूंगफली की पेस्ट में नमक, चीनी, बीज, तेल और पायसीकारी मिलाकर बनाया जाता है।   

रंग
सफेद   
भूरा   

वीली और मूंगफली का मक्खन स्वाद
योगर्ट जैसे   
मलाईदार, अखरोट के स्वाद का   

वीली और मूंगफली का मक्खन सुगंध
दूध जैसा   
अखरोट के स्वाद का   

शाकाहारी
Yes   
Yes   

मूल
फिनलैंड, स्वीडन   
अमेरिकन   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
विल्ली कल्चर, पूरा दूध   
मूंगफली का तेल, भुनी हुई मूंगफली, नमक, चीनी, एमुसीफ़ायर्स   

किण्वन एजेंट
लैक्टोकॉकस लैक्टिस सब्स्प क्रेमोरिस, लयूकोनोस्टोक मेसेंटेरोइड्स   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
ढक्कन के साथ ग्लास कंटेनर, कटोरा, नैपकिन, कप, मापने वाला कप, प्लेट   
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर   

समय
  
  

तैयारी का समय
24 घंटे   
10 मिनट   

पकाने का समय
लागू नहीं   
5   

बुढ़ापे का समय
लागू नहीं   
लागू नहीं   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
64.00 °F   
12
68.00 °F   
11

शेल्फ जीवन
15 दिन   
साधारण 3 महीने   

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