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वनीला आइसक्रीम बनाम रोमानो चीज़ पोषण
f
वनीला आइसक्रीम
रोमानो चीज़
रोमानो चीज़ बनाम वनीला आइसक्रीम पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
44.00 mg
31
104.00 mg
8
विटामिन
विटामिन ए
421.00 IU
38
415.00 IU
40
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg
22
0.04 mg
24
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.24 mg
34
0.37 mg
19
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.12 mg
33
0.08 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg
38
0.09 mg
17
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.00 µg
36
7.00 µg
30
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.39 µg
38
1.12 µg
19
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.60 mg
21
0.00 mg
29
विटामिन डी
8.00 IU
27
20.00 IU
22
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.20 µg
15
0.50 µg
12
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.30 mg
20
0.23 mg
26
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg
23
2.20 µg
14
मिनरल्स
कैल्शियम
128.00 mg
99+
1,064.00 mg
4
लोहा
0.09 mg
99+
0.77 mg
17
मैग्नीशियम
14.00 mg
32
41.00 mg
10
फास्फोरस
105.00 mg
99+
760.00 mg
5
पोटैशियम
199.00 mg
28
86.00 mg
99+
सोडियम
80.00 mg
99+
1,433.00 mg
7
जस्ता
0.69 mg
37
2.58 mg
22
अन्य
पानी
61.00 g
30.91 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
वनीला आइसक्रीम बनाम आइसक्रीम
वनीला आइसक्रीम बनाम कुल्फी
वनीला आइसक्रीम बनाम सॉफ्ट सर्व
आइस क्रीम के प्रकार
जिलेटो तथ्य
चॉकलेट आइसक्रीम तथ्य
स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम...
बूजा तथ्य
आइसक्रीम तथ्य
कुल्फी तथ्य
आइस क्रीम के प्रकार
सॉफ्ट सर्व
कैलोरी
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पोषण
|
लाभ
|
क्या है
बर्फीला दूध
कैलोरी
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पोषण
|
लाभ
|
क्या है
स्पघेटीइस
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
डेयरी उत्पाद की तुलना
रोमानो चीज़ बनाम चॉकलेट आइसक...
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
|
क्या है
रोमानो चीज़ बनाम स्ट्रॉबेरी ...
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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क्या है
रोमानो चीज़ बनाम बूजा
कैलोरी
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पोषण
|
लाभ
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क्या है