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स्पघेटीइस बनाम कॉटेज चीज़ पोषण
f
स्पघेटीइस
कॉटेज चीज़
कॉटेज चीज़ बनाम स्पघेटीइस पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.00 mg
99+
17.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
653.00 IU
29
140.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg
22
0.03 mg
30
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.17 mg
99+
0.16 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg
99+
0.10 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg
40
0.05 mg
39
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
9.00 µg
26
12.00 µg
23
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.39 µg
38
0.43 µg
35
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
विटामिन डी
12.00 IU
25
3.00 IU
30
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.30 µg
14
0.10 µg
17
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.51 mg
16
0.08 mg
36
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.30 µg
19
0.00 µg
27
मिनरल्स
कैल्शियम
117.00 mg
99+
83.00 mg
99+
लोहा
0.34 mg
33
0.07 mg
99+
मैग्नीशियम
11.00 mg
38
8.00 mg
99+
फास्फोरस
105.00 mg
99+
159.00 mg
38
पोटैशियम
157.00 mg
38
104.00 mg
99+
सोडियम
61.00 mg
99+
364.00 mg
30
जस्ता
0.47 mg
99+
0.40 mg
99+
अन्य
पानी
57.20 g
79.79 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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डेयरी उत्पाद की तुलना
स्पघेटीइस बनाम बूजा
स्पघेटीइस बनाम आइसक्रीम
स्पघेटीइस बनाम स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम
आइस क्रीम के प्रकार
सेमिफ्रेडो तथ्य
वनीला आइसक्रीम तथ्य
जिलेटो तथ्य
चॉकलेट आइसक्रीम तथ्य
स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम...
बूजा तथ्य
आइस क्रीम के प्रकार
आइसक्रीम
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
कुल्फी
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
सॉफ्ट सर्व
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
डेयरी उत्पाद की तुलना
कॉटेज चीज़ बनाम जिलेटो
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
कॉटेज चीज़ बनाम वनीला आइसक्रीम
पोषण
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लाभ
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कॉटेज चीज़ बनाम चॉकलेट आइसक्रीम
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...