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सॉफ्ट सर्व
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फेटी हुई मलाई
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सॉफ्ट सर्व
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फेटी हुई मलाई

सॉफ्ट सर्व बनाम फेटी हुई मलाई पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
78.00 mg76.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.2 विटामिन
1.2.1 विटामिन ए
506.54 IU1,470.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.4.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg0.02 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.4.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.15 mg0.11 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.7.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg0.04 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
2.1.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg-0.03 mg
मक्खन
-0.026 1.5
4.5.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
7.74 µg4.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
4.6.3 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg0.18 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
4.6.6 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.68 mg0.60 mg
दूध में पोषण
0 7.7
4.6.10 विटामिन डी
24.94 IU28.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
4.8.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg0.70 µg
दूध में पोषण
0 7.5
4.8.4 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.52 mg1.60 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
4.8.7 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.77 µg3.20 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
4.9 मिनरल्स
4.9.1 कैल्शियम
112.60 mg65.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
4.9.4 लोहा
0.18 mg0.03 mg
पनीर में पोषण
0 70
4.9.7 मैग्नीशियम
10.30 mg7.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
4.9.10 फास्फोरस
99.70 mg62.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
5.3.1 पोटैशियम
152.22 mg75.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
8.5.2 सोडियम
52.46 mg38.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
8.5.5 जस्ता
0.44 mg0.23 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
8.6 अन्य
8.6.1 पानी
59.80 g57.71 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
8.6.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0