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श्रीखण्ड बनाम खट्टी मलाई पोषण
f
श्रीखण्ड
खट्टी मलाई
खट्टी मलाई बनाम श्रीखण्ड पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.02 mg
99+
52.00 mg
28
विटामिन
विटामिन ए
630.00 IU
30
436.00 IU
36
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
36
0.00 mg
99+
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.11 mg
99+
0.20 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.40 mg
20
0.10 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg
28
0.00 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
17.00 µg
21
11.00 µg
29
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg
99+
0.30 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.50 mg
20
0.90 mg
26
विटामिन डी
0.40 IU
99+
0.00 IU
99+
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
19
0.00 µg
19
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.11 mg
99+
0.40 mg
24
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
33
0.70 µg
27
मिनरल्स
कैल्शियम
71.60 mg
99+
141.00 mg
99+
लोहा
0.50 mg
28
0.10 mg
99+
मैग्नीशियम
11.00 mg
99+
11.00 mg
99+
फास्फोरस
62.50 mg
99+
85.00 mg
99+
पोटैशियम
141.00 mg
99+
211.00 mg
27
सोडियम
30.00 mg
99+
70.00 mg
99+
जस्ता
0.59 mg
99+
0.30 mg
99+
अन्य
पानी
61.50 g
71.00 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
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डेयरी उत्पाद की तुलना
श्रीखण्ड बनाम क्वार्क
श्रीखण्ड बनाम छास
श्रीखण्ड बनाम व्हे प्रोटीन
डेयरी उत्पादों के प्रकार
स्कर तथ्य
कस्टर्ड तथ्य
दुल्स दे लेशे तथ्य
बर्फीला दूध तथ्य
क्वार्क तथ्य
छास तथ्य
डेयरी उत्पादों के प्रकार
व्हे प्रोटीन
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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क्या है
कुरत
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
|
क्या है
लस्सी
कैलोरी
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पोषण
|
लाभ
|
क्या है
डेयरी उत्पाद की तुलना
खट्टी मलाई बनाम कस्टर्ड
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
|
क्या है
खट्टी मलाई बनाम दुल्स दे लेशे
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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क्या है
खट्टी मलाई बनाम बर्फीला दूध
कैलोरी
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क्या है