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डेयरी पदार्थ


भेड़ का दूध बनाम पनीर कैलोरी


पनीर बनाम भेड़ का दूध कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
265.00 कैलोरी  
99+
79.90 कैलोरी  
5

कैलोरी
108.00 Kcal  
99+
43.50 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
8.00 कैलोरी  
6
98.00 कैलोरी  
99+

1 oz में कैलोरी
108.00 कैलोरी  
99+
12.20 कैलोरी  
2

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
108.00 कैलोरी  
34
12.20 कैलोरी  
1

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
6.00 g  
99+
18.30 g  
30

कार्बोहाइड्रेट
5.00 g  
99+
5.50 g  
99+

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
0.00 g  
5.50 g  
99+

फैट्स
7.00 g  
38
0.90 g  
6

फैट की मात्रा
6 %  
6
1 %  
1

सैचुरेटेड फैट
5.00 g  
37
0.60 g  
5

ट्रांस फैट
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.31 g  
99+
0.00 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
1.72 g  
99+
0.30 g  
99+

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डेयरी उत्पाद की तुलना

दूध के प्रकार

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डेयरी उत्पाद की तुलना