होम
डेयरी पदार्थ


सेमिफ्रेडो बनाम जमा हुआ योगर्ट पोषण


जमा हुआ योगर्ट बनाम सेमिफ्रेडो पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
40.70 mg   
32
2.00 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है   
122.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg   
23
0.03 mg   
29

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg   
99+
0.13 mg   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.23 mg   
18
0.05 mg   
99+

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg   
30
0.03 mg   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
16.00 µg   
18
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.05 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 mg   
29

विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है   
2.00 IU   
32

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 µg   
18

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.33 mg   
19
0.06 mg   
38

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है   
0.20 µg   
25

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
109.00 mg   
99+
200.00 mg   
99+

लोहा
0.90 mg   
16
0.00 mg   
99+

मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है   
7.00 mg   
99+

फास्फोरस
107.00 mg   
99+
62.00 mg   
99+

पोटैशियम
249.00 mg   
21
108.00 mg   
99+

सोडियम
76.00 mg   
99+
45.00 mg   
99+

जस्ता
0.60 mg   
38
0.19 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
55.70 g   
68.08 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ >>
<< कैलोरी

डेयरी उत्पाद की तुलना

आइस क्रीम के प्रकार

आइस क्रीम के प्रकार


डेयरी उत्पाद की तुलना