होम
डेयरी पदार्थ


रोकफोर्ट चीज़ बनाम याक का दूध पोषण


याक का दूध बनाम रोकफोर्ट चीज़ पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
90.00 mg   
17
220.00 mg   
2

विटामिन
  
  

विटामिन ए
1,047.00 IU   
11
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg   
23
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.59 mg   
6
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.73 mg   
10
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.12 mg   
13
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
49.00 µg   
8
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.64 µg   
27
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
उपलब्ध नहीं है   

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
662.00 mg   
18
1,545.45 mg   
2

लोहा
0.56 mg   
24
0.57 mg   
23

मैग्नीशियम
30.00 mg   
14
154.10 mg   
6

फास्फोरस
392.00 mg   
23
922.04 mg   
4

पोटैशियम
91.00 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

सोडियम
1,809.00 mg   
3
0.00 mg   
99+

जस्ता
2.08 mg   
27
7.31 mg   
1

अन्य
  
  

पानी
39.38 g   
83.00 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ >>
<< कैलोरी

डेयरी उत्पाद की तुलना

चीज़ के प्रकार

चीज़ के प्रकार


डेयरी उत्पाद की तुलना