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डेयरी पदार्थ


कुरत बनाम दूध की त्वचा पोषण


दूध की त्वचा बनाम कुरत पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
45.00 mg   
30
35.00 mg   
34

विटामिन
  
  

विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है   
354.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.03 mg   
27

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है   
0.19 mg   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.11 mg   
35

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.05 mg   
36

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है   
3.00 µg   
38

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.19 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है   
0.90 mg   
17

विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है   
2.00 IU   
32

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 µg   
18

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है   
0.25 mg   
24

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है   
1.30 µg   
19

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
उपलब्ध नहीं है   
107.00 mg   
99+

लोहा
उपलब्ध नहीं है   
0.05 mg   
99+

मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है   
10.00 mg   
99+

फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है   
95.00 mg   
99+

पोटैशियम
407.00 mg   
12
132.00 mg   
99+

सोडियम
1,807.00 mg   
4
61.00 mg   
99+

जस्ता
उपलब्ध नहीं है   
0.39 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
उपलब्ध नहीं है   
81.12 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ >>
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डेयरी उत्पादों के प्रकार

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