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डेयरी पदार्थ


पनीर बनाम वाष्पीकृत दूध कैलोरी


वाष्पीकृत दूध बनाम पनीर कैलोरी


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
43.50 Kcal   
99+
134.00 Kcal   
99+

कैलोरी 1 पैट में
79.90 कैलोरी   
2
338.00 कैलोरी   
10

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
20.00 कैलोरी   
7

कैलोरी 1 कप में
12.20 कैलोरी   
1
42.00 कैलोरी   
5

कैलोरी 1 छड़ी में
12.20 कैलोरी   
1
लागू नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
18.30 g   
30
0.00 g   
99+

कार्बोहाइड्रेट
5.50 g   
99+
12.00 g   
31

रेशा
0.00 g   
15
2.50 g   
6

चीनी
5.50 g   
99+
1.50 g   
19

फैट्स
0.90 g   
6
3.50 g   
20

% फैट की मात्रा
1 %   
1
12 %   
7

सैचुरेटेड फैट
0.60 g   
5
3.50 g   
31

ट्रांस फैट
0.00 g   
2.00 g   
9

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.00 g   
99+
1.00 g   
20

मोनोसैचुरेटेड फैट
0.30 g   
99+
0.25 g   
99+

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चीज़ के प्रकार

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