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पनीर बनाम वाष्पीकृत दूध कैलोरी
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पनीर
वाष्पीकृत दूध
वाष्पीकृत दूध बनाम पनीर कैलोरी
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
कैलोरी
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
43.50 Kcal
99+
134.00 Kcal
99+
कैलोरी 1 पैट में
79.90 कैलोरी
2
338.00 कैलोरी
10
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
20.00 कैलोरी
7
कैलोरी 1 कप में
12.20 कैलोरी
1
42.00 कैलोरी
5
कैलोरी 1 छड़ी में
12.20 कैलोरी
1
लागू नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
18.30 g
30
0.00 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
5.50 g
99+
12.00 g
31
रेशा
0.00 g
15
2.50 g
6
चीनी
5.50 g
99+
1.50 g
19
फैट्स
0.90 g
6
3.50 g
20
% फैट की मात्रा
1 %
1
12 %
7
सैचुरेटेड फैट
0.60 g
5
3.50 g
31
ट्रांस फैट
0.00 g
2.00 g
9
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.00 g
99+
1.00 g
20
मोनोसैचुरेटेड फैट
0.30 g
99+
0.25 g
99+
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डेयरी उत्पाद की तुलना
पनीर बनाम ब्लू चीज़
पनीर बनाम रिकोटा चीज़
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क्वार्क
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डेयरी उत्पाद की तुलना
वाष्पीकृत दूध बनाम मोत्ज़ार...
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वाष्पीकृत दूध बनाम मलाई चीज़
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वाष्पीकृत दूध बनाम फेता चीज़
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