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न्यूफशतेल चीज़
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दूध की त्वचा
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न्यूफशतेल चीज़
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दूध की त्वचा

न्यूफशतेल चीज़ बनाम दूध की त्वचा पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
21.00 mg35.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
841.00 IU354.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.3.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg0.03 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.3.5 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.16 mg0.19 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.3.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.21 mg0.11 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.3.9 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg0.05 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.3.10 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
14.00 µg3.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
2.2.1 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.30 µg0.19 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
2.3.3 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.90 mg
दूध में पोषण
0 7.7
2.3.5 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है2.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
2.3.7 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.00 µg
दूध में पोषण
0 7.5
2.3.9 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.40 mg0.25 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
2.3.11 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.70 µg1.30 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
2.4 मिनरल्स
2.4.1 कैल्शियम
117.00 mg107.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
2.4.3 लोहा
0.13 mg0.05 mg
पनीर में पोषण
0 70
2.4.4 मैग्नीशियम
10.00 mg10.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
2.4.6 फास्फोरस
138.00 mg95.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
2.4.8 पोटैशियम
152.00 mg132.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
2.4.11 सोडियम
334.00 mg61.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
2.4.12 जस्ता
0.82 mg0.39 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
2.6 अन्य
2.6.1 पानी
63.11 g81.12 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
2.6.4 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0