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न्यूफशतेल चीज़
न्यूफशतेल चीज़

ग्रूयर चीज़
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न्यूफशतेल चीज़
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ग्रूयर चीज़

न्यूफशतेल चीज़ बनाम ग्रूयर चीज़ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
21.00 mg110.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.2 विटामिन
1.2.1 विटामिन ए
841.00 IU948.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.3.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg0.06 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.4.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.16 mg0.28 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.5.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.21 mg0.11 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.6.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg0.08 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.8.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
14.00 µg10.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.9.1 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.30 µg1.60 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.9.3 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.9.5 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है24.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.10.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.60 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.10.4 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.40 mg0.28 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.10.6 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.70 µg2.70 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.11 मिनरल्स
1.11.1 कैल्शियम
117.00 mg1,011.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.11.3 लोहा
0.13 mg0.17 mg
पनीर में पोषण
0 70
2.2.1 मैग्नीशियम
10.00 mg36.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
2.3.2 फास्फोरस
138.00 mg605.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
2.3.4 पोटैशियम
152.00 mg81.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
2.3.6 सोडियम
334.00 mg714.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
2.3.9 जस्ता
0.82 mg3.90 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
2.4 अन्य
2.4.1 पानी
63.11 g33.19 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
2.4.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0