न्यूफशतेल चीज़

फ्रोजन कस्टर्ड

न्यूफशतेल चीज़ बनाम फ्रोजन कस्टर्ड

न्यूफशतेल चीज़

फ्रोजन कस्टर्ड

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1 कैलोरी

1.1 कैलोरी

253.00 Kcal410.00 Kcal

0 904

1.3 1 कप में कैलोरी

उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है

70 1628

1.4 1 चम्मच में कैलोरी

उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है

8 102

1.5 1 oz में कैलोरी

72.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है

12.2 204

1.6 के 1 टुकड़ा में कैलोरी

उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है

12.2 425

1.7 सर्विंग साइज

100

1.8 प्रोटीन

9.15 g6.90 g

0 215

1.9 कार्बोहाइड्रेट

3.59 g82.80 g

0 205

1.9.1 रेशा

0.00 g0.00 g

0 10.3

1.9.3 चीनी

3.19 gउपलब्ध नहीं है

0 54.08

1.10 फैट्स

22.78 g6.40 g

0.1 175

1.10.2 फैट की मात्रा

उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है

1 91

1.10.4 सैचुरेटेड फैट

0.28 g2.03 g

0 67

1.10.6 ट्रांस फैट

21.00 g0.00 g

0 162

1.11.2 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

21.00 g0.85 g

0 48

1.11.4 मोनोसैचुरेटेड फैट

21.00 g2.40 g

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

21.00 mg55.00 mg

0 325

2.3 विटामिन

2.3.1 विटामिन ए

841.00 IU217.00 IU

0 2499

2.3.3 विटामिन बी1 (थायमिन)

0.02 mg0.15 mg

0 3.5

2.3.5 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

0.16 mg0.41 mg

0 2.017

2.3.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)

0.21 mg0.32 mg

0 13.112

2.4.2 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

0.04 mg0.22 mg

-0.026 1.5

2.4.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

14.00 µg30.00 µg

0 87

2.4.5 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

0.30 µg1.17 µg

0 4.03

2.4.6 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

0.00 mg0.40 mg

0 7.7

2.4.7 विटामिन डी

उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है

0 301

2.4.8 विटामिन डी (डी 2+डी 3)

उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है

0 7.5

2.4.9 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

0.40 mgउपलब्ध नहीं है

0 24.21

2.4.10 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

1.70 µgउपलब्ध नहीं है

0 30.3

2.5 मिनरल्स

2.5.1 कैल्शियम

117.00 mg228.00 mg

0 1705

2.5.2 लोहा

0.13 mg1.93 mg

0 70

2.5.3 मैग्नीशियम

10.00 mg45.00 mg

0 444

2.5.4 फास्फोरस

138.00 mg332.00 mg

0 1409

2.5.5 पोटैशियम

152.00 mg540.00 mg

0 1794

2.5.6 सोडियम

334.00 mg281.00 mg

0 7022.4

2.5.7 जस्ता

0.82 mg1.05 mg

0 7.31

2.6 अन्य

2.6.1 पानी

63.11 gउपलब्ध नहीं है

0 221

2.6.2 कैफीन

0.00 g0.00 g

0 0

3 लाभ

3.1 स्वास्थ्य लाभ

कैल्शियम और विटामिन बी

वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, शरीर हाइड्रेटेड रहता है, पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है

3.1.1 अन्य लाभ

प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा

गर्मियों में सुखदायक इलाज

3.2 बाल और सौंदर्य को लाभ

3.2.1 त्वचा की देखभाल

चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है

प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, इसे लगाने से सनबर्न का दुःख काम होता है, मुँहासे से लड़ता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, त्वचा की जलन से आराम दिलाए

3.2.2 बालों की देखभाल

अनजान

बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है

3.3 पोषण महत्व और उपयोग

3.3.1 उपयोग

कोई उपयोग नहीं मिला

अनुपलब्ध

3.3.2 पोषाहार महत्व

प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत

कैलोरी का अच्छा स्रोत, पोटेशियम का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत

3.4 एलर्जी

3.4.1 एलर्जी के लक्षण