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डेयरी पदार्थ


दूध का पाउडर बनाम प्रोवोलोन चीज़ पोषण


प्रोवोलोन चीज़ बनाम दूध का पाउडर पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
20.00 mg   
99+
69.00 mg   
22

विटामिन
  
  

विटामिन ए
22.00 IU   
99+
880.00 IU   
20

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.42 mg   
3
0.02 mg   
37

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
1.55 mg   
2
0.32 mg   
24

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.95 mg   
8
0.16 mg   
27

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.36 mg   
6
0.07 mg   
24

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
50.00 µg   
7
10.00 µg   
25

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
4.03 µg   
1
1.46 µg   
14

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
6.80 mg   
2
0.00 mg   
29

विटामिन डी
0.00 IU   
39
20.00 IU   
22

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg   
18
0.50 µg   
12

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg   
99+
0.23 mg   
26

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µg   
26
2.20 µg   
14

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
1,257.00 mg   
3
756.00 mg   
9

लोहा
0.32 mg   
35
0.52 mg   
25

मैग्नीशियम
110.00 mg   
7
28.00 mg   
16

फास्फोरस
968.00 mg   
3
496.00 mg   
13

पोटैशियम
1,794.00 mg   
1
138.00 mg   
99+

सोडियम
535.00 mg   
27
876.00 mg   
10

जस्ता
4.08 mg   
5
3.23 mg   
11

अन्य
  
  

पानी
3.16 g   
40.95 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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