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केमक

कुल्फी बनाम केमक

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
180.00 Kcal585.00 Kcal
वनस्पतिक दूध तथ्य
0 904
1.5 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन तथ्य
70 1628
1.14 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई तथ्य
8 102
1.2 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 204
1.9 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 425
1.11 सर्विंग साइज
100
100
1.12 प्रोटीन
3.00 g0.96 g
वाष्पीकृत दूध तथ्य
0 215
1.15 कार्बोहाइड्रेट
25.00 g3.31 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 205
2.3.1 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
3.2.0 चीनी
21.00 g0.39 g
स्विस चीज़ तथ्य
0 54.08
3.4 फैट्स
9.00 g63.10 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
3.4.6 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है60 %
पनीर तथ्य
1 91
3.5.5 सैचुरेटेड फैट
5.00 g37.66 g
अमासी तथ्य
0 67
3.5.11 ट्रांस फैट
0.00 gउपलब्ध नहीं है
दूध तथ्य
0 162
4.2.2 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है1.45 g
पनीर तथ्य
0 48
4.2.4 मोनोसैचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है16.51 g
जिंसीका तथ्य
0 32.9
5 पोषण
5.1 सर्विंग साइज
100
100
5.2 कोलेस्ट्रॉल
25.00 mg54.00 mg
मलाई चीज़ तथ्य
0 325
5.3 विटामिन
5.3.2 विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है691.00 IU
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 2499
5.3.5 विटामिन बी1 (थायमिन)
3.50 mg0.01 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
5.4.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mg0.11 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 2.017
5.4.5 विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 13.112
6.1.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg0.01 mg
फेटी हुई मलाई तथ्य
-0.026 1.5
6.3.3 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg10.00 µg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 87
6.4.2 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg0.41 µg
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 4.03
6.4.6 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.50 mgउपलब्ध नहीं है
दूध तथ्य
0 7.7
6.4.9 विटामिन डी
0.25 IU25.00 IU
योगर्ट तथ्य
0 301
6.4.14 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µg0.60 µg
दूध तथ्य
0 7.5
6.4.16 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg2.36 mg
पनीर तथ्य
0 24.21
6.4.20 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µg11.20 µg
योगर्ट तथ्य
0 30.3
6.5 मिनरल्स
6.5.1 कैल्शियम
0.25 mg45.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 1705
6.6.2 लोहा
5.25 mg0.14 mg
पनीर तथ्य
0 70
6.6.4 मैग्नीशियम
3.25 mg6.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 444
6.6.8 फास्फोरस
2.50 mg70.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1409
7.1.2 पोटैशियम
0.25 mg91.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1794
9.6.2 सोडियम
1.25 mg19.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 7022.4
9.6.5 जस्ता
0.25 mg2.93 mg
जिलेटो तथ्य
0 7.31
9.7 अन्य
9.7.1 पानी
0.25 g32.40 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 221
10.3.4 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
13 लाभ
13.1 स्वास्थ्य लाभ
अच्छी नींद आने में मदद, कब्ज को दूर रखे, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाता है, पोषण बढ़ाता है, पेट भरा होने का एहसास देता है, ऊर्जा प्रदान करता है, गर्मियों में सुखदायक इलाज
सफेद रक्त कोशिकाओं को मदद करता है, चयापचय दर में सुधार, योग्य ब्लड प्रेशर बनाए रखने के लिए मदद करता है, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा, मस्तिष्क और उसके कार्यों को उत्तेजित करता है
13.1.1 अन्य लाभ
गर्मियों में सुखदायक इलाज
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
13.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
13.2.1 त्वचा की देखभाल
त्वचा की समस्याओं के लिए सबसे अच्छा उपाय, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, सूखापन से त्वचा की रक्षा करे
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, झुर्रियों पर उपचार करता हैं
13.2.2 बालों की देखभाल
अनुपलब्ध
बाल विकास को बढ़ावा, बाल झड़ना कम कर देता है
13.3 पोषण महत्व और उपयोग
13.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
NA
13.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, कैलोरी से भरपूर
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत
13.4 एलर्जी
13.4.1 एलर्जी के लक्षण
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, कब्ज, रक्तचाप में कमी, दस्त, पाचन में कठिनाई, खुजली, भूख में कमी, नाक बंद, नाक में उमस, उल्टी के साथ मतली, अनुपलब्ध, मुंह, जीभ या होठों की सूजन
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, दस्त, पेट फूलना या गैस, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, उल्टी के साथ मतली
14 क्या है
14.1 क्या है
कुल्फी एक भारतीय फ्रोज़न डेजर्ट है। यह विभिन्न जायकों में आता है और आइस क्रीम जैसा दिखता है।
केमक क्रीम, परंपरागत रूप से भैंस या तुर्की में गाय के दूध से निर्मित किया जाता है। यह आम तौर पर नाश्ते में शहद के साथ और कुछ पारंपरिक तुर्की डेसर्ट के साथ सेवन किया जाता है।
14.1.1 रंग
अनुपलब्ध
सफेद
14.1.2 स्वाद
मलाईदार, दूध जैसा, मिठा, थिक
मलाईदार, दूध जैसा
14.1.3 सुगंध
दूध जैसा
दूध जैसा
14.1.4 शाकाहारी
14.2 मूल
भारतीय उपमहाद्वीप
कजाखस्तान, किर्गिस्तान, तजाकिस्तान की तरह मध्य एशियाई देशों
15 कैसे बनाते है
15.1 सर्विंग साइज
100
100
15.2 सामग्री
2 कप काजू, पूर्ण के साथ वसा दूध, चीनी
होमोजिनाइज्ड दूध, फेटी हुई मलाई
15.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
15.3 आवश्यक चीज़े
इलायची, पात्र, ढालना, वाइड बॉटम पैन
पात्र, बड़ा बर्तन, पायरेक्स थाली, उथला पैन
15.4 समय
15.4.1 तैयारी का समय
5 मिनट
24 घंटे
15.4.2 पकाने का समय
90
480
15.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
15.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
15.5.1 प्रशीतन तापमान
39.20 °F39.20 °F
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
-20 383
15.5.4 शेल्फ जीवन
3 दिन तक
5- 7 दिन