कुल्फी

फिल्मजोल्क

कुल्फी बनाम फिल्मजोल्क तथ्य

कुल्फी

फिल्मजोल्क

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1 कैलोरी

1.1 कैलोरी

180.00 Kcal60.00 Kcal

0 904

1.2 1 कप में कैलोरी

उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है

70 1628

1.3 1 चम्मच में कैलोरी

उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है

8 102

1.4 1 oz में कैलोरी

उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है

12.2 204

1.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी

उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज

100

1.7 प्रोटीन

3.00 g8.00 g

0 215

1.8 कार्बोहाइड्रेट

25.00 g20.00 g

0 205

1.8.1 रेशा

0.00 g0.00 g

0 10.3

1.8.2 चीनी

21.00 g17.00 g

0 54.08

1.9 फैट्स

9.00 g4.00 g

0.1 175

1.9.1 फैट की मात्रा

उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है

1 91

1.9.2 सैचुरेटेड फैट

5.00 g2.70 g

0 67

1.9.3 ट्रांस फैट

0.00 g0.00 g

0 162

1.9.4 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

उपलब्ध नहीं है0.06 g

0 48

1.9.5 मोनोसैचुरेटेड फैट

उपलब्ध नहीं है0.96 g

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

25.00 mg0.00 mg

0 325

2.3 विटामिन

2.3.1 विटामिन ए

उपलब्ध नहीं है13.44 IU

0 2499

2.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)

3.50 mg0.04 mg

0 3.5

2.3.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

0.25 mg0.16 mg

0 2.017

2.3.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)

3.80 mg0.09 mg

0 13.112

2.3.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

1.50 mg0.40 mg

-0.026 1.5

2.3.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

2.50 µg12.30 µg

0 87

2.3.7 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

0.35 µg0.34 µg

0 4.03

2.3.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

4.50 mg0.00 mg

0 7.7

2.3.9 विटामिन डी

0.25 IUउपलब्ध नहीं है

0 301

2.3.10 विटामिन डी (डी 2+डी 3)

2.50 µg0.10 µg

0 7.5

2.3.11 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

0.25 mg0.10 mg

0 24.21

2.3.12 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

4.25 µg0.30 µg

0 30.3

2.4 मिनरल्स

2.4.1 कैल्शियम

0.25 mg385.00 mg

0 1705

2.4.2 लोहा

5.25 mg0.00 mg

0 70

2.4.3 मैग्नीशियम

3.25 mg11.50 mg

0 444

2.4.4 फास्फोरस

2.50 mg93.10 mg

0 1409

2.4.5 पोटैशियम

0.25 mg170.00 mg

0 1794

2.4.6 सोडियम

1.25 mg37.50 mg

0 7022.4

2.4.7 जस्ता

0.25 mg0.43 mg

0 7.31

2.5 अन्य

2.5.1 पानी

0.25 g87.42 g

0 221

2.5.2 कैफीन

0.00 g0.00 g

0 0

3 लाभ

3.1 स्वास्थ्य लाभ

अच्छी नींद आने में मदद, कब्ज को दूर रखे, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाता है, पोषण बढ़ाता है, पेट भरा होने का एहसास देता है, ऊर्जा प्रदान करता है, गर्मियों में सुखदायक इलाज

कब्ज को दूर रखे, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, भूख में सुधार, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, चयापचय दर में सुधार, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा, अग्न्याशय, जिगर और पित्त के स्राव को उत्तेजित करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे

3.1.1 अन्य लाभ

गर्मियों में सुखदायक इलाज

प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, भूख में सुधार, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा

3.2 बाल और सौंदर्य को लाभ

3.2.1 त्वचा की देखभाल

त्वचा की समस्याओं के लिए सबसे अच्छा उपाय, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, सूखापन से त्वचा की रक्षा करे

चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को निखार दे, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी

3.2.2 बालों की देखभाल

अनुपलब्ध

अनजान

3.3 पोषण महत्व और उपयोग

3.3.1 उपयोग

कोई उपयोग नहीं मिला

3.3.2 पोषाहार महत्व

कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, कैलोरी से भरपूर

विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले, प्रोबायोटिक्स से भरपूर

3.4 एलर्जी

3.4.1 एलर्जी के लक्षण

उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, कब्ज, रक्तचाप में कमी, दस्त, पाचन में कठिनाई, खुजली, भूख में कमी, नाक बंद, नाक में उमस, उल्टी के साथ मतली, अनुपलब्ध, मुंह, जीभ या होठों की सूजन

अनुपलब्ध

4 क्या है

4.1 क्या है

कुल्फी एक भारतीय फ्रोज़न डेजर्ट है। यह विभिन्न जायकों में आता है और आइस क्रीम जैसा दिखता है।

फिल्मजोल्क एक किण्वित दूध उत्पाद है, जो स्वीडन और नॉर्डिक देशों में लोकप्रिय उत्पाद है।

4.1.1 रंग

अनुपलब्ध

सफेद

4.1.2 स्वाद

मलाईदार, दूध जैसा, मिठा, थिक

खट्टा

4.1.3 सुगंध