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डेयरी पदार्थ


खोया बनाम छाछ कैलोरी


छाछ बनाम खोया कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
403.00 कैलोरी  
99+
98.00 कैलोरी  
8

कैलोरी
216.00 Kcal  
99+
62.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
51.00 कैलोरी  
28
2.00 कैलोरी  
1

1 oz में कैलोरी
380.00 कैलोरी  
99+
13.00 कैलोरी  
3

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
421.00 कैलोरी  
99+
40.00 कैलोरी  
4

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
17.90 g  
33
3.21 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
22.90 g  
21
12.00 g  
31

रेशा
1.60 g  
9
2.50 g  
6

चीनी
0.00 g  
1.50 g  
20

फैट्स
24.00 g  
99+
3.50 g  
20

फैट की मात्रा
25 %  
22
2 %  
2

सैचुरेटेड फैट
15.20 g  
99+
1.90 g  
17

ट्रांस फैट
0.10 g  
2
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.80 g  
33
0.20 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
6.60 g  
40
0.83 g  
99+

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