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 डेयरी पदार्थ

दावत बनाम फिल्मजोल्क पोषण

दावत
फिल्मजोल्क
फिल्मजोल्क बनाम दावत पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
14.00 mg   
99+
0.00 mg   
99+
विटामिन
  
  
विटामिन ए
106.23 IU   
99+
13.44 IU   
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.05 mg   
20
0.04 mg   
23
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.20 mg   
39
0.16 mg   
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.09 mg   
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.40 mg   
5
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है   
12.30 µg   
21
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.18 µg   
99+
0.34 µg   
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.30 mg   
25
0.00 mg   
29
विटामिन डी
4.04 IU   
29
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg   
16
0.10 µg   
17
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.09 mg   
34
0.10 mg   
33
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg   
27
0.30 µg   
23
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
127.00 mg   
99+
385.00 mg   
30
लोहा
0.05 mg   
99+
0.00 mg   
99+
मैग्नीशियम
12.70 mg   
34
11.50 mg   
37
फास्फोरस
95.00 mg   
99+
93.10 mg   
99+
पोटैशियम
155.00 mg   
40
170.00 mg   
32
सोडियम
49.00 mg   
99+
37.50 mg   
99+
जस्ता
0.44 mg   
99+
0.43 mg   
99+
अन्य
  
  
पानी
87.60 g   
87.42 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
लाभ >>
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