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बर्फीला दूध
बर्फीला दूध

ग्रूयर चीज़
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बर्फीला दूध
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ग्रूयर चीज़

बर्फीला दूध बनाम ग्रूयर चीज़ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
16.00 mg110.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
111.00 IU948.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.05 mg0.06 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.4.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mg0.28 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.4.3 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.14 mg0.11 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.4.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg0.08 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.4.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
3.00 µg10.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.4.9 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.60 µg1.60 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.4.11 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.90 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
2.2.1 विटामिन डी
0.00 IU24.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
2.3.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg0.60 µg
दूध में पोषण
0 7.5
2.3.4 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.08 mg0.28 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
2.3.6 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.70 µg2.70 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
2.4 मिनरल्स
2.4.1 कैल्शियम
135.00 mg1,011.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
2.4.3 लोहा
0.27 mg0.17 mg
पनीर में पोषण
0 70
2.4.4 मैग्नीशियम
17.00 mg36.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
2.4.6 फास्फोरस
116.00 mg605.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
2.4.8 पोटैशियम
208.00 mg81.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
2.4.11 सोडियम
54.00 mg714.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
2.4.13 जस्ता
0.54 mg3.90 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
2.5 अन्य
2.5.1 पानी
61.74 g33.19 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
2.6.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0