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डेयरी पदार्थ


गौडा चीज़ बनाम स्ट्रेन्ड योगर्ट कैलोरी


स्ट्रेन्ड योगर्ट बनाम गौडा चीज़ कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
356.00 कैलोरी  
99+
183.00 कैलोरी  
30

कैलोरी
356.00 Kcal  
29
103.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
20.00 कैलोरी  
15
59.00 कैलोरी  
33

1 oz में कैलोरी
101.00 कैलोरी  
99+
59.00 कैलोरी  
26

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
356.00 कैलोरी  
99+
59.00 कैलोरी  
13

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
24.94 g  
13
8.17 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
2.22 g  
99+
11.89 g  
32

रेशा
0.00 g  
16
1.00 g  
12

चीनी
2.22 g  
23
11.23 g  
99+

फैट्स
27.44 g  
99+
2.57 g  
15

फैट की मात्रा
27 %  
24
10 %  
10

सैचुरेटेड फैट
17.61 g  
99+
0.10 g  
1

ट्रांस फैट
0.20 g  
3
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.66 g  
99+
0.00 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
7.75 g  
34
0.10 g  
99+

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चीज़ के प्रकार

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