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जिलेटो
जिलेटो

कुल्फी
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जिलेटो
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कुल्फी

जिलेटो बनाम कुल्फी तथ्य

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
210.00 Kcal180.00 Kcal
वनस्पतिक दूध के बारे में सब कुछ
0 904
1.2 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन के बारे में सब कुछ
70 1628
1.4 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
8 102
3.6 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 204
4.3 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 425
4.6 सर्विंग साइज
100
100
4.7 प्रोटीन
3.50 g3.00 g
वाष्पीकृत दूध के बारे में सब कुछ
0 215
1.2 कार्बोहाइड्रेट
23.00 g25.00 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 205
1.2.1 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 10.3
1.5.1 चीनी
20.00 g21.00 g
स्विस चीज़ के बारे में सब कुछ
0 54.08
1.7 फैट्स
13.00 g9.00 g
याकुल्ट के बारे में सब कुछ
0.1 175
1.7.3 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
1 91
1.1.1 सैचुरेटेड फैट
7.00 g5.00 g
अमासी के बारे में सब कुछ
0 67
1.8.2 ट्रांस फैट
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 162
1.10.1 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.35 gउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
0 48
1.14.1 मोनोसैचुरेटेड फैट
3.00 gउपलब्ध नहीं है
जिंसीका के बारे में सब कुछ
0 32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
100
100
2.3 कोलेस्ट्रॉल
45.00 mg25.00 mg
मलाई चीज़ के बारे में सब कुछ
0 325
2.9 विटामिन
2.9.1 विटामिन ए
400.00 IUउपलब्ध नहीं है
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2499
1.2.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है3.50 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 3.5
1.3.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है0.25 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2.017
1.6.5 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है3.80 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 13.112
1.7.4 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है1.50 mg
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
-0.026 1.5
1.4.5 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है2.50 µg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 87
1.5.6 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है0.35 µg
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 4.03
2.6.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg4.50 mg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.7
2.6.9 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है0.25 IU
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 301
2.7.4 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg2.50 µg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.5
2.8.1 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.25 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 24.21
4.2.3 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है4.25 µg
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 30.3
1.8 मिनरल्स
1.8.1 कैल्शियम
100.00 mg0.25 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 1705
1.8.9 लोहा
0.00 mg5.25 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 70
1.9.5 मैग्नीशियम
0.00 mg3.25 mg
मक्खन
0 444
1.9.10 फास्फोरस
0.00 mg2.50 mg
मक्खन
0 1409
1.9.17 पोटैशियम
0.00 mg0.25 mg
मक्खन
0 1794
2.2.3 सोडियम
70.00 mg1.25 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 7022.4
11.6.5 जस्ता
0.00 mg0.25 mg
मक्खन
0 7.31
11.7 अन्य
11.7.1 पानी
65.00 g0.25 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 221
1.5.4 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 0
2 लाभ
2.1 स्वास्थ्य लाभ
रक्तचाप कम कर देता है
अच्छी नींद आने में मदद, कब्ज को दूर रखे, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाता है, पोषण बढ़ाता है, पेट भरा होने का एहसास देता है, ऊर्जा प्रदान करता है, गर्मियों में सुखदायक इलाज
2.2.2 अन्य लाभ
तनाव और चिंता के लिए उपाय, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, ऊर्जा प्रदान करता है
गर्मियों में सुखदायक इलाज
2.3 बाल और सौंदर्य को लाभ
2.3.1 त्वचा की देखभाल
त्वचा को निखार दे, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, त्वचा को ताजगी दे
त्वचा की समस्याओं के लिए सबसे अच्छा उपाय, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, सूखापन से त्वचा की रक्षा करे
2.3.2 बालों की देखभाल
बालों की जड़ों को मजबूत करता है
अनुपलब्ध
2.4 पोषण महत्व और उपयोग
2.4.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
2.4.2 पोषाहार महत्व
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, विटामिन ए का अच्छा स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, कैलोरी से भरपूर
2.5 एलर्जी
2.5.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, कब्ज, रक्तचाप में कमी, दस्त, पाचन में कठिनाई, खुजली, भूख में कमी, नाक बंद, नाक में उमस, उल्टी के साथ मतली, अनुपलब्ध, मुंह, जीभ या होठों की सूजन
3 क्या है
3.1 क्या है
जिलेटो दूध, क्रीम, शर्करा और विभिन्न स्वादिष्ट मसाला सामग्री के इस्तेमाल से बनते है| इसमें आइसक्रीम की तुलना में कैलोरी, वसा और शर्करा कम होते है।
कुल्फी एक भारतीय फ्रोज़न डेजर्ट है। यह विभिन्न जायकों में आता है और आइस क्रीम जैसा दिखता है।
3.1.1 रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
3.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
मलाईदार, दूध जैसा, मिठा, थिक
3.1.3 सुगंध
अनुपलब्ध
दूध जैसा
3.1.4 शाकाहारी
3.2 मूल
मिस्र, इटली, रोम
भारतीय उपमहाद्वीप
4 कैसे बनाते है
4.1 सर्विंग साइज
100
100
4.2 सामग्री
आधा कप चीनी, २½ कप पूरा दूध, 2 गिलास पानी, 2 चम्मच वेनिला उद्धरण, 5-6 अंडे, अनजान, अनजान, स्ट्राबेरी प्यूरी या चॉकलेट सिरप
2 कप काजू, पूर्ण के साथ वसा दूध, चीनी
4.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
4.3 आवश्यक चीज़े
2 प्याला, ब्लेंडर, सॉस पैन, उथला पैन, स्टरर
इलायची, पात्र, ढालना, वाइड बॉटम पैन
4.4 समय
4.4.1 तैयारी का समय
3- 4 घंटे
5 मिनट
4.4.2 पकाने का समय
30
90
4.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
4.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
4.5.1 प्रशीतन तापमान
98.00 °F39.20 °F
जमा हुआ योगर्ट के बारे में सब कुछ
-20 383
1.2.3 शेल्फ जीवन
2- 3 महीने
3 दिन तक