जिलेटो

मक्खन वसा

जिलेटो बनाम मक्खन वसा तथ्य

जिलेटो

मक्खन वसा

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1 कैलोरी

1.1 1 कप में कैलोरी

उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है

70 1628

1.2 कैलोरी

210.00 Kcal744.00 Kcal

0 904

1.4 1 चम्मच में कैलोरी

उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है

8 102

1.6 1 oz में कैलोरी

उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है

12.2 204

1.8 के 1 टुकड़ा में कैलोरी

उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है

12.2 425

1.10 सर्विंग साइज

100

1.11 प्रोटीन

3.50 g0.60 g

0 215

1.14 कार्बोहाइड्रेट

23.00 g0.60 g

0 205

1.15.1 रेशा

0.00 g0.00 g

0 10.3

1.15.3 चीनी

20.00 g0.60 g

0 54.08

1.16 फैट्स

13.00 g82.20 g

0.1 175

1.17.1 फैट की मात्रा

उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है

1 91

1.17.3 सैचुरेटेड फैट

7.00 g52.10 g

0 67

1.17.5 ट्रांस फैट

0.00 g2.90 g

0 162

1.17.7 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

0.35 g2.80 g

0 48

1.17.9 मोनोसैचुरेटेड फैट

3.00 g20.90 g

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

45.00 mg2.00 mg

0 325

3.4 विटामिन

3.4.1 विटामिन ए

400.00 IU0.00 IU

0 2499

3.4.3 विटामिन बी1 (थायमिन)

उपलब्ध नहीं है0.00 mg

0 3.5

3.4.5 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

उपलब्ध नहीं है0.07 mg

0 2.017

3.4.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)

उपलब्ध नहीं है0.00 mg

0 13.112

3.4.8 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

उपलब्ध नहीं है0.00 mg

-0.026 1.5

3.4.10 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

उपलब्ध नहीं है0.00 µg

0 87

3.4.12 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

उपलब्ध नहीं है0.30 µg

0 4.03

3.4.14 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

0.00 mg0.00 mg

0 7.7

3.4.17 विटामिन डी

उपलब्ध नहीं है0.00 IU

0 301

3.4.19 विटामिन डी (डी 2+डी 3)

0.00 µg0.90 µg

0 7.5

3.4.21 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

उपलब्ध नहीं है0.00 mg

0 24.21

3.4.23 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

उपलब्ध नहीं है0.00 µg

0 30.3

3.6 मिनरल्स

3.6.1 कैल्शियम

100.00 mg23.00 mg

0 1705

3.6.3 लोहा

0.00 mg2.00 mg

0 70

3.6.5 मैग्नीशियम

0.00 mg2.00 mg

0 444

3.6.7 फास्फोरस

0.00 mg23.00 mg

0 1409

3.6.9 पोटैशियम

0.00 mg2.00 mg

0 1794

3.6.11 सोडियम

70.00 mg606.00 mg

0 7022.4

3.6.13 जस्ता

0.00 mg0.10 mg

0 7.31

3.8 अन्य

3.8.1 पानी

65.00 g5.00 g

0 221

3.8.3 कैफीन

0.00 g0.00 g

0 0

7 लाभ

7.1 स्वास्थ्य लाभ

रक्तचाप कम कर देता है

कैल्शियम और विटामिन बी, एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, ट्यूमर विरोधी गतिविधि, कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऊर्जा प्रदान करता है, फंगल संक्रमण का इलाज

7.2.2 अन्य लाभ

तनाव और चिंता के लिए उपाय, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, ऊर्जा प्रदान करता है

7.3 बाल और सौंदर्य को लाभ

7.3.1 त्वचा की देखभाल

त्वचा को निखार दे, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, त्वचा को ताजगी दे

7.3.3 बालों की देखभाल

बालों की जड़ों को मजबूत करता है

7.4 पोषण महत्व और उपयोग

7.4.1 उपयोग

कोई उपयोग नहीं मिला

7.5.2 पोषाहार महत्व

विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, विटामिन ए का अच्छा स्रोत