होम
डेयरी पदार्थ


फिल्मजोल्क बनाम प्रोवोलोन चीज़ पोषण


प्रोवोलोन चीज़ बनाम फिल्मजोल्क पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg   
99+
69.00 mg   
22

विटामिन
  
  

विटामिन ए
13.44 IU   
99+
880.00 IU   
20

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg   
23
0.02 mg   
37

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.16 mg   
99+
0.32 mg   
24

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg   
99+
0.16 mg   
27

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.40 mg   
5
0.07 mg   
24

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.30 µg   
21
10.00 µg   
25

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.34 µg   
99+
1.46 µg   
14

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29

विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है   
20.00 IU   
22

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg   
17
0.50 µg   
12

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.10 mg   
33
0.23 mg   
26

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg   
23
2.20 µg   
14

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
385.00 mg   
30
756.00 mg   
9

लोहा
0.00 mg   
99+
0.52 mg   
25

मैग्नीशियम
11.50 mg   
37
28.00 mg   
16

फास्फोरस
93.10 mg   
99+
496.00 mg   
13

पोटैशियम
170.00 mg   
32
138.00 mg   
99+

सोडियम
37.50 mg   
99+
876.00 mg   
10

जस्ता
0.43 mg   
99+
3.23 mg   
11

अन्य
  
  

पानी
87.42 g   
40.95 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ >>
<< कैलोरी

डेयरी उत्पाद की तुलना

किण्वित डेयरी उत्पादों

किण्वित डेयरी उत्पादों

» अधिक किण्वित डेयरी उत्पादों

डेयरी उत्पाद की तुलना

» अधिक डेयरी उत्पाद की तुलना