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डेयरी पदार्थ

फेता चीज़ बनाम फ्रोजन कस्टर्ड पोषण

फेता चीज़
फ्रोजन कस्टर्ड
फ्रोजन कस्टर्ड बनाम फेता चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg   
99+
55.00 mg   
26
विटामिन
  
  
विटामिन ए
422.00 IU   
37
217.00 IU   
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.23 mg   
7
0.15 mg   
9
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
1.27 mg   
4
0.41 mg   
12
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.99 mg   
7
0.32 mg   
15
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.42 mg   
4
0.22 mg   
11
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
48.00 µg   
9
30.00 µg   
12
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
2.54 µg   
3
1.17 µg   
18
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.40 mg   
24
विटामिन डी
24.00 IU   
17
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg   
10
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.18 mg   
30
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.70 µg   
9
उपलब्ध नहीं है   
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
493.00 mg   
25
228.00 mg   
39
लोहा
0.65 mg   
20
1.93 mg   
8
मैग्नीशियम
19.00 mg   
26
45.00 mg   
9
फास्फोरस
337.00 mg   
29
332.00 mg   
31
पोटैशियम
62.00 mg   
99+
540.00 mg   
9
सोडियम
917.00 mg   
9
281.00 mg   
34
जस्ता
2.88 mg   
17
1.05 mg   
31
अन्य
  
  
पानी
55.22 g   
उपलब्ध नहीं है   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
लाभ >>
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