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डेयरी पदार्थ

वाष्पीकृत दूध बनाम व्हे प्रोटीन पोषण

वाष्पीकृत दूध
व्हे प्रोटीन
व्हे प्रोटीन बनाम वाष्पीकृत दूध पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg   
99+
27.03 mg   
38
विटामिन
  
  
विटामिन ए
2.50 IU   
99+
0.00 IU   
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
3.50 mg   
1
0.61 mg   
2
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mg   
33
2.02 mg   
1
विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mg   
2
1.14 mg   
5
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg   
1
0.61 mg   
2
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg   
39
33.00 µg   
11
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg   
99+
2.45 µg   
4
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.50 mg   
3
0.00 mg   
29
विटामिन डी
0.25 IU   
36
0.00 IU   
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µg   
2
0.00 µg   
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg   
24
0.00 mg   
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µg   
5
0.00 µg   
27
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
0.25 mg   
99+
469.00 mg   
27
लोहा
5.25 mg   
3
1.13 mg   
11
मैग्नीशियम
3.25 mg   
99+
195.00 mg   
4
फास्फोरस
2.50 mg   
99+
1,321.00 mg   
2
पोटैशियम
0.25 mg   
99+
500.00 mg   
10
सोडियम
1.25 mg   
99+
156.00 mg   
99+
जस्ता
0.25 mg   
99+
6.18 mg   
2
अन्य
  
  
पानी
0.25 g   
3.44 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
लाभ >>
<< कैलोरी

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