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एडाम चीज़ बनाम क्रीम फ़्राइशे पोषण
f
एडाम चीज़
क्रीम फ़्राइशे
क्रीम फ़्राइशे बनाम एडाम चीज़ पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
89.00 mg
18
57.00 mg
24
विटामिन
विटामिन ए
825.00 IU
22
190.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg
24
0.02 mg
32
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.39 mg
16
0.17 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg
99+
0.16 mg
25
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg
22
0.03 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
16.00 µg
18
23.50 µg
14
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.54 µg
11
0.12 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.50 mg
22
विटामिन डी
20.00 IU
22
0.20 IU
38
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg
12
उपलब्ध नहीं है
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.24 mg
25
0.50 mg
17
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.30 µg
13
0.00 µg
27
मिनरल्स
कैल्शियम
731.00 mg
11
75.00 mg
99+
लोहा
0.44 mg
28
0.08 mg
99+
मैग्नीशियम
30.00 mg
14
0.00 mg
99+
फास्फोरस
536.00 mg
10
64.00 mg
99+
पोटैशियम
188.00 mg
30
101.00 mg
99+
सोडियम
812.00 mg
12
26.70 mg
99+
जस्ता
3.75 mg
7
0.24 mg
99+
अन्य
पानी
41.56 g
64.20 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
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डेयरी उत्पाद की तुलना
एडाम चीज़ बनाम मोंटेरे चीज़
एडाम चीज़ बनाम म्युएन्स्टर चीज़
एडाम चीज़ बनाम लिम्बुर्गर चीज़
चीज़ के प्रकार
फॉन्टीना चीज़ तथ्य
गेटॉस्ट चीज़ तथ्य
गौडा चीज़ तथ्य
ग्रूयर चीज़ तथ्य
लिम्बुर्गर चीज़ तथ्य
मोंटेरे चीज़ तथ्य
चीज़ के प्रकार
म्युएन्स्टर चीज़
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
न्यूफशतेल चीज़
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
पोर्ट दे सलूट चीज़
पोषण
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लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
डेयरी उत्पाद की तुलना
क्रीम फ़्राइशे बनाम गौडा चीज़
पोषण
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लाभ
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क्या है
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क्रीम फ़्राइशे बनाम ग्रूयर चीज़
पोषण
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लाभ
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क्रीम फ़्राइशे बनाम गेटॉस्ट ...
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
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