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डेयरी पदार्थ


एडाम चीज़ बनाम अनग्लैस क्रीम पोषण


अनग्लैस क्रीम बनाम एडाम चीज़ पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
89.00 mg   
18
190.90 mg   
3

विटामिन
  
  

विटामिन ए
825.00 IU   
22
149.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg   
24
0.03 mg   
31

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.39 mg   
16
0.10 mg   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg   
99+
0.02 mg   
99+

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg   
22
0.04 mg   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
16.00 µg   
18
8.80 µg   
27

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.54 µg   
11
0.12 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.24 mg   
26

विटामिन डी
20.00 IU   
22
48.60 IU   
8

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg   
12
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.24 mg   
25
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.30 µg   
13
उपलब्ध नहीं है   

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
731.00 mg   
11
44.00 mg   
99+

लोहा
0.44 mg   
28
0.25 mg   
40

मैग्नीशियम
30.00 mg   
14
2.70 mg   
99+

फास्फोरस
536.00 mg   
10
68.00 mg   
99+

पोटैशियम
188.00 mg   
30
45.20 mg   
99+

सोडियम
812.00 mg   
12
20.60 mg   
99+

जस्ता
3.75 mg   
7
0.25 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
41.56 g   
उपलब्ध नहीं है   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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चीज़ के प्रकार

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