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क्रीम फ़्राइशे
योगर्ट
योगर्ट बनाम क्रीम फ़्राइशे पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
57.00 mg
24
5.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
190.00 IU
99+
4.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
32
0.02 mg
33
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.17 mg
99+
0.28 mg
31
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.16 mg
25
0.21 mg
21
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg
99+
0.06 mg
29
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
23.50 µg
14
7.00 µg
30
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.12 µg
99+
0.75 µg
24
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.50 mg
22
0.00 mg
29
विटामिन डी
0.20 IU
38
0.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.50 mg
17
0.01 mg
40
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
27
0.00 µg
27
मिनरल्स
कैल्शियम
75.00 mg
99+
110.00 mg
99+
लोहा
0.08 mg
99+
0.07 mg
99+
मैग्नीशियम
0.00 mg
99+
11.00 mg
38
फास्फोरस
64.00 mg
99+
135.00 mg
99+
पोटैशियम
101.00 mg
99+
141.00 mg
99+
सोडियम
26.70 mg
99+
36.00 mg
99+
जस्ता
0.24 mg
99+
0.52 mg
99+
अन्य
पानी
64.20 g
85.10 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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डेयरी उत्पाद की तुलना
क्रीम फ़्राइशे बनाम हवार्ती चीज़
क्रीम फ़्राइशे बनाम ब्री चीज़
क्रीम फ़्राइशे बनाम कैमेम्बर्ट चीज़
उच्च कैलोरी डेयरी उत्पाद
अनग्लैस क्रीम तथ्य
बल्गेरियाई योगर्ट त...
क्लेबर तथ्य
ईंट चीज़ तथ्य
ब्री चीज़ तथ्य
कैमेम्बर्ट चीज़ तथ्य
उच्च कैलोरी डेयरी उत्पाद
हवार्ती चीज़
पोषण
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क्या है
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कैसे बन...
चेद्दार चीज़
पोषण
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लाभ
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क्या है
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चेशायर चीज़
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लाभ
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डेयरी उत्पाद की तुलना
योगर्ट बनाम ईंट चीज़
पोषण
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क्या है
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योगर्ट बनाम बल्गेरियाई योगर्ट
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