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f
क्रीम फ़्राइशे
उर्दा
उर्दा बनाम क्रीम फ़्राइशे पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
57.00 mg
24
31.00 mg
36
विटामिन
विटामिन ए
190.00 IU
99+
384.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
32
0.02 mg
35
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.17 mg
99+
0.19 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.16 mg
25
0.08 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg
99+
0.02 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
23.50 µg
14
13.00 µg
20
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.12 µg
99+
0.29 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.50 mg
22
0.00 mg
29
विटामिन डी
0.20 IU
38
6.00 IU
28
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है
0.10 µg
17
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.50 mg
17
0.07 mg
37
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
27
0.70 µg
22
मिनरल्स
कैल्शियम
75.00 mg
99+
272.00 mg
37
लोहा
0.08 mg
99+
0.44 mg
28
मैग्नीशियम
0.00 mg
99+
15.00 mg
31
फास्फोरस
64.00 mg
99+
183.00 mg
37
पोटैशियम
101.00 mg
99+
125.00 mg
99+
सोडियम
26.70 mg
99+
99.00 mg
99+
जस्ता
0.24 mg
99+
1.34 mg
28
अन्य
पानी
64.20 g
74.41 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
क्रीम फ़्राइशे बनाम दावत
क्रीम फ़्राइशे बनाम अनग्लैस क्रीम
क्रीम फ़्राइशे बनाम दूघ
कैल्शियम से भरपूर डेयरी पदार्थों
क्यूजादा तथ्य
वीली तथ्य
घोड़े का दूध तथ्य
फ्रोमेज फ्रैस तथ्य
अनग्लैस क्रीम तथ्य
दूघ तथ्य
कैल्शियम से भरपूर डेयरी पदार्थों
दावत
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
बल्गेरियाई योगर्ट
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
कैकिक
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
डेयरी उत्पाद की तुलना
उर्दा बनाम फ्रोमेज फ्रैस
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
उर्दा बनाम वीली
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
उर्दा बनाम घोड़े का दूध
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है