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डेयरी पदार्थ


मलाई चीज़ बनाम कुरत कैलोरी


कुरत बनाम मलाई चीज़ कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
812.00 कैलोरी  
99+
117.00 कैलोरी  
12

कैलोरी
350.00 Kcal  
33
886.00 Kcal  
2

1 चम्मच में कैलोरी
35.00 कैलोरी  
23
12.00 कैलोरी  
8

1 oz में कैलोरी
99.00 कैलोरी  
99+
43.00 कैलोरी  
20

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
66.00 कैलोरी  
16
-  

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
6.15 g  
99+
8.00 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
5.52 g  
99+
28.00 g  
13

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
3.76 g  
35
8.00 g  
99+

फैट्स
34.44 g  
99+
80.00 g  
99+

फैट की मात्रा
65 %  
38
10 %  
10

सैचुरेटेड फैट
2.93 g  
31
12.00 g  
99+

ट्रांस फैट
15.00 g  
17
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.22 g  
99+
48.00 g  
1

मोनोसैचुरेटेड फैट
1.29 g  
99+
20.00 g  
7

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चीज़ के प्रकार

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डेयरी उत्पाद की तुलना