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मलाई चीज़
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सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg
99+
0.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
1,111.00 IU
7
1.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg
99+
0.04 mg
22
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.03 mg
99+
0.94 mg
5
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg
99+
3.16 mg
3
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg
32
0.10 mg
14
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
1.00 µg
99+
53.00 µg
6
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.03 µg
99+
0.00 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
विटामिन डी
0.00 IU
39
0.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
18
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.86 mg
10
24.21 mg
1
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg
23
0.00 µg
27
मिनरल्स
कैल्शियम
97.00 mg
99+
347.00 mg
31
लोहा
0.11 mg
99+
3.49 mg
6
मैग्नीशियम
9.00 mg
99+
279.00 mg
2
फास्फोरस
107.00 mg
99+
508.00 mg
11
पोटैशियम
132.00 mg
99+
748.00 mg
3
सोडियम
314.00 mg
33
227.00 mg
39
जस्ता
0.50 mg
99+
3.29 mg
10
अन्य
पानी
52.62 g
1.64 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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मलाई चीज़ बनाम पूरा दूध
मलाई चीज़ बनाम स्विस चीज़
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चीज़ के प्रकार
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बादाम मक्खन बनाम मोत्ज़ारेल...
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