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गाय का दूध
कुल्फी
कुल्फी बनाम गाय का दूध पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
14.00 mg
99+
25.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
153.33 IU
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
36
3.50 mg
1
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.11 mg
99+
0.25 mg
33
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.04 mg
99+
3.80 mg
2
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg
99+
1.50 mg
1
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.00 µg
36
2.50 µg
39
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.36 µg
40
0.35 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.90 mg
17
4.50 mg
3
विटामिन डी
51.00 IU
6
0.25 IU
36
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.30 µg
4
2.50 µg
2
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.08 mg
36
0.25 mg
24
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg
23
4.25 µg
5
मिनरल्स
कैल्शियम
101.00 mg
99+
0.25 mg
99+
लोहा
0.05 mg
99+
5.25 mg
3
मैग्नीशियम
10.00 mg
99+
3.25 mg
99+
फास्फोरस
86.00 mg
99+
2.50 mg
99+
पोटैशियम
253.00 mg
20
0.25 mg
99+
सोडियम
3.00 mg
99+
1.25 mg
99+
जस्ता
0.38 mg
99+
0.25 mg
99+
अन्य
पानी
87.80 g
0.25 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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डेयरी उत्पाद की तुलना
गाय का दूध बनाम दही
गाय का दूध बनाम पनीर
गाय का दूध बनाम कॉटेज चीज़
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मक्खन तथ्य
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पनीर तथ्य
योगर्ट तथ्य
दही तथ्य
पनीर तथ्य
कैल्शियम से भरपूर डेयरी पदार्थों
कॉटेज चीज़
पोषण
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लाभ
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क्या है
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मलाई चीज़
पोषण
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लाभ
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क्या है
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वनीला आइसक्रीम
पोषण
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डेयरी उत्पाद की तुलना
कुल्फी बनाम योगर्ट
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लाभ
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कुल्फी बनाम दूध
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कुल्फी बनाम पनीर
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