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गाय का दूध बनाम चेद्दार चीज़ पोषण
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गाय का दूध
चेद्दार चीज़
चेद्दार चीज़ बनाम गाय का दूध पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
14.00 mg
99+
99.00 mg
11
विटामिन
विटामिन ए
153.33 IU
99+
1,242.00 IU
3
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
36
0.03 mg
28
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.11 mg
99+
0.43 mg
12
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.04 mg
99+
0.06 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg
99+
0.07 mg
29
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.00 µg
99+
27.00 µg
15
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.36 µg
99+
1.10 µg
21
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.90 mg
26
0.00 mg
38
विटामिन डी
51.00 IU
6
24.00 IU
21
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.30 µg
5
0.60 µg
11
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.08 mg
99+
0.71 mg
16
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg
29
2.40 µg
14
मिनरल्स
कैल्शियम
101.00 mg
99+
710.00 mg
13
लोहा
0.05 mg
99+
0.14 mg
99+
मैग्नीशियम
10.00 mg
99+
27.00 mg
20
फास्फोरस
86.00 mg
99+
455.00 mg
18
पोटैशियम
253.00 mg
23
76.00 mg
99+
सोडियम
3.00 mg
99+
653.00 mg
18
जस्ता
0.38 mg
99+
3.64 mg
8
अन्य
पानी
87.80 g
37.02 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
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गाय का दूध बनाम गधे का दूध
गाय का दूध बनाम कुरत
योगर्ट के प्रकार
कैकिक तथ्य
दूघ तथ्य
बकरी का दूध तथ्य
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
व्हे प्रोटीन तथ्य
गधे का दूध तथ्य
योगर्ट के प्रकार
कुरत
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
लस्सी
कैलोरी
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पोषण
|
लाभ
|
क्या है
ददिआ
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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चेद्दार चीज़ बनाम जमा हुआ यो...
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क्या है
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