होम
डेयरी पदार्थ


संघनित दूध बनाम रोकफोर्ट चीज़ पोषण


रोकफोर्ट चीज़ बनाम संघनित दूध पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
34.00 mg   
35
90.00 mg   
17

विटामिन
  
  

विटामिन ए
15.00 IU   
99+
1,047.00 IU   
11

विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.04 mg   
23

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है   
0.59 mg   
6

विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.73 mg   
10

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg   
27
0.12 mg   
13

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है   
49.00 µg   
8

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.64 µg   
27

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.40 mg   
9
0.00 mg   
29

विटामिन डी
6.00 IU   
28
उपलब्ध नहीं है   

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
280.00 mg   
35
662.00 mg   
18

लोहा
0.14 mg   
99+
0.56 mg   
24

मैग्नीशियम
19.20 mg   
25
30.00 mg   
14

फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है   
392.00 mg   
23

पोटैशियम
371.00 mg   
13
91.00 mg   
99+

सोडियम
127.00 mg   
99+
1,809.00 mg   
3

जस्ता
उपलब्ध नहीं है   
2.08 mg   
27

अन्य
  
  

पानी
0.00 g   
39.38 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ >>
<< कैलोरी

डेयरी उत्पाद की तुलना

कम कैलोरीवाले डेयरी उत्पाद

कम कैलोरीवाले डेयरी उत्पाद


डेयरी उत्पाद की तुलना