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डेयरी पदार्थ


संघनित दूध बनाम ब्री चीज़ पोषण


ब्री चीज़ बनाम संघनित दूध पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
34.00 mg   
35
100.00 mg   
10

विटामिन
  
  

विटामिन ए
15.00 IU   
99+
592.00 IU   
31

विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.07 mg   
12

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है   
0.52 mg   
7

विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.38 mg   
14

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg   
27
0.24 mg   
9

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है   
65.00 µg   
3

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है   
1.65 µg   
9

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.40 mg   
9
0.00 mg   
29

विटामिन डी
6.00 IU   
28
20.00 IU   
22

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है   
0.50 µg   
12

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है   
0.24 mg   
25

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है   
2.30 µg   
13

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
280.00 mg   
35
184.00 mg   
99+

लोहा
0.14 mg   
99+
0.50 mg   
27

मैग्नीशियम
19.20 mg   
25
20.00 mg   
24

फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है   
188.00 mg   
36

पोटैशियम
371.00 mg   
13
152.00 mg   
99+

सोडियम
127.00 mg   
99+
629.00 mg   
20

जस्ता
उपलब्ध नहीं है   
2.38 mg   
25

अन्य
  
  

पानी
0.00 g   
48.42 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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