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डेयरी पदार्थ


कोल्बी चीज़ बनाम प्रोवोलोन चीज़ कैलोरी


प्रोवोलोन चीज़ बनाम कोल्बी चीज़ कैलोरी


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
394.00 Kcal   
16
351.00 Kcal   
32

कैलोरी 1 पैट में
520.00 कैलोरी   
20
463.00 कैलोरी   
16

1 चम्मच में कैलोरी
67.00 कैलोरी   
15
60.00 कैलोरी   
13

कैलोरी 1 कप में
112.00 कैलोरी   
20
100.00 कैलोरी   
13

कैलोरी 1 छड़ी में
110.00 कैलोरी   
10
98.00 कैलोरी   
6

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
23.76 g   
17
25.58 g   
10

कार्बोहाइड्रेट
2.57 g   
99+
2.14 g   
99+

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
0.52 g   
11
0.56 g   
12

फैट्स
32.11 g   
99+
26.62 g   
99+

सैचुरेटेड फैट
20.22 g   
99+
17.08 g   
99+

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.95 g   
23
0.77 g   
34

मोनोसैचुरेटेड फैट
9.28 g   
15
7.39 g   
34

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चीज़ के प्रकार

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