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डेयरी पदार्थ

चेशायर चीज़ बनाम फॉन्टीना चीज़ पोषण

चेशायर चीज़
फॉन्टीना चीज़
फॉन्टीना चीज़ बनाम चेशायर चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
103.00 mg   
9
153.00 mg   
5
विटामिन
  
  
विटामिन ए
985.00 IU   
16
913.00 IU   
19
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.05 mg   
19
0.02 mg   
35
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.29 mg   
28
0.20 mg   
38
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg   
99+
0.15 mg   
28
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg   
23
0.08 mg   
18
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
18.00 µg   
17
6.00 µg   
32
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.83 µg   
22
1.68 µg   
8
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29
विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है   
23.00 IU   
19
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है   
0.60 µg   
10
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है   
0.27 mg   
22
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है   
2.60 µg   
10
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
643.00 mg   
20
550.00 mg   
21
लोहा
0.21 mg   
99+
0.23 mg   
99+
मैग्नीशियम
21.00 mg   
23
14.00 mg   
32
फास्फोरस
464.00 mg   
16
346.00 mg   
28
पोटैशियम
95.00 mg   
99+
64.00 mg   
99+
सोडियम
700.00 mg   
16
800.00 mg   
13
जस्ता
2.79 mg   
19
3.50 mg   
9
अन्य
  
  
पानी
37.65 g   
37.92 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
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