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सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg
99+
2.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
0.00 IU
99+
119.60 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.31 mg
6
0.03 mg
27
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg
99+
0.05 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.60 mg
4
0.41 mg
13
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.25 mg
8
0.02 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
68.00 µg
2
5.96 µg
33
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg
99+
0.13 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
विटामिन डी
0.00 IU
39
23.86 IU
18
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
18
0.59 µg
11
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg
99+
0.60 mg
14
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
30.30 µg
1
3.14 µg
8
मिनरल्स
कैल्शियम
43.00 mg
99+
25.43 mg
99+
लोहा
5.03 mg
4
0.30 mg
37
मैग्नीशियम
258.00 mg
3
9.00 mg
99+
फास्फोरस
457.00 mg
17
14.44 mg
99+
पोटैशियम
546.00 mg
8
43.01 mg
99+
सोडियम
15.00 mg
99+
10.67 mg
99+
जस्ता
5.16 mg
3
0.32 mg
99+
अन्य
पानी
2.96 g
0.25 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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डेयरी उत्पाद की तुलना
काजू मक्खन बनाम केमक
काजू मक्खन बनाम बूजा
काजू मक्खन बनाम स्ट्रेन्ड योगर्ट
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रिकोटा चीज़ तथ्य
फेटी हुई मलाई तथ्य
फ्रोजन कस्टर्ड तथ्य
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केमक तथ्य
कैल्शियम से भरपूर डेयरी पदार्थों
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