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डेयरी पदार्थ


मक्खन बनाम जिंसीका तथ्य


जिंसीका बनाम मक्खन तथ्य


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
717.00 Kcal   
5
40.00 Kcal   
99+

कैलोरी 1 पैट में
1,628.00 कैलोरी   
26
उपलब्ध नहीं है   

1 चम्मच में कैलोरी
102.00 कैलोरी   
18
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
204.00 कैलोरी   
24
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 छड़ी में
लागू नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
215.00 g   
1
2.70 g   
99+

कार्बोहाइड्रेट
0.06 g   
99+
4.80 g   
99+

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
0.06 g   
1
3.60 g   
32

फैट्स
81.11 g   
99+
1.10 g   
9

% फैट की मात्रा
4 %   
4
3 %   
3

सैचुरेटेड फैट
51.00 g   
99+
0.95 g   
8

ट्रांस फैट
3.30 g   
11
0.00 g   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
3.00 g   
6
0.00 g   
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
21.00 g   
5
0.00 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
0.85 mg   
99+
5.00 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
2,499.00 IU   
1
569.00 IU   
32

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.01 mg   
99+
0.03 mg   
27

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.03 mg   
99+
0.14 mg   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.04 mg   
99+
0.15 mg   
28

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg   
99+
0.06 mg   
31

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
3.00 µg   
38
13.00 µg   
20

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.17 µg   
99+
0.29 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.20 mg   
27

विटामिन डी
60.00 IU   
4
41.00 IU   
12

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.50 µg   
3
0.10 µg   
17

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
2.32 mg   
5
0.02 mg   
39

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
7.00 µg   
4
0.10 µg   
26

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
24.00 mg   
99+
130.00 mg   
99+

लोहा
0.02 mg   
99+
0.04 mg   
99+

मैग्नीशियम
2.00 mg   
99+
12.00 mg   
35

फास्फोरस
24.00 mg   
99+
105.00 mg   
99+

पोटैशियम
24.00 mg   
99+
164.00 mg   
34

सोडियम
643.00 mg   
19
40.00 mg   
99+

जस्ता
0.09 mg   
99+
0.46 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
17.94 g   
90.07 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
रक्तचाप कम कर देता है, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है   
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, वजन घटाने के लिए फायदेमंद, रक्तचाप कम कर देता है, अवांछित वसा कम कर देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, विषहरण के लिए फायदेमंद   

अन्य लाभ
पाचन में सुधार, शरीर की गर्मी को कम कर देता है   
ट्यूमर विरोधी गतिविधि, जिगर, अग्न्याशय, पित्ताशय की थैली, आंत के रोगों के लिए फायदेमंद, कर्करोग रोकता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, विषहरण के लिए फायदेमंद   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, लैक्टिक एसिड में समृद्ध   
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, त्वचा को चमक देता है, इसे लगाने से सनबर्न का दुःख काम होता है, त्वचा को चमकाता है, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, उज्ज्वल और सुंदर त्वचा देता है, बढ़ती उम्र के परिणाम कम करे, रोझासे को रोकने में मदद करता है, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, लैक्टिक एसिड में समृद्ध, त्वचा की जलन से आराम दिलाए, झुर्रियों पर उपचार करता हैं   

बालों की देखभाल
चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है   
बाल झड़ना कम कर देता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
हाथ और हथेली से रस निकाल दे, पैरोंको सुख दे, दरवाजे की करकराहट बंद करे, चिपचिपा आइटम काटने के लिए प्रयुक्त   
पानी के साथ मट्ठा मिलाकर पौधों को पानी देने के लिए इस्तेमाल होता है, यह एक प्रोबायोटिक सुपरड्रिंक है   

पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत   
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, प्रोबायोटिक्स से भरपूर   

एलर्जी
  
  

मक्खन और जिंसीका एलर्जी के लक्षण
पेट में मरोड़, पेट में दर्द, तीव्रग्राहिता, सूजन, रक्तचाप में कमी, दस्त, सांस लेने में कठिनाई, चक्कर आना, सर हलका होने की भावना, चेतना जाना, चकत्ते के रूप में पित्ती, घरघराहट   
पेट में मरोड़, खाँसी, दस्त, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, रक्त या बलगम युक्त ढीली मल, बहती या भरी हुई नाक, धीमी गति से वजन या ऊंचाई बढ़ना   

क्या है

क्या है
मक्खन एक एडिबल फैटी एसिड है जो क्रीम और दूध की मंथन प्रक्रिया से बनता है।   
जिन्सीका एक पेय है जो भेड़ के दूध के मट्ठे से बनता है। यह ब्रायन्द्जा चीज़ बनाने की प्रक्रिया का एक उप-उत्पाद है।   

रंग
हल्का पीला   
अनुपलब्ध   

मक्खन और जिंसीका स्वाद
नमकीन   
खट्टा, मिठा   

मक्खन और जिंसीका सुगंध
बटर जैसा   
खट्टे गंध   

शाकाहारी
Yes   
Yes   

मूल
चीन, इंडिया, जापान, रूस   
चेक गणतंत्र, पोलैंड   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
सादा क्रीम, फेटी हुई मलाई   
भेड़ का दूध   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लैक्टोबैसिलस कैसी, लैक्टोबैसिलस प्लेन्टेरम, लैक्टोकोकस लैक्टिस, लयूकोनोस्टोक मेसेंटेरोइड्स   

आवश्यक चीज़े
कटोरा, ब्लेंडर, झरनी   
लागू नहीं   

समय
  
  

तैयारी का समय
15- 20 मिनट   
2 दिन   

पकाने का समय
25   
दो दिन   

बुढ़ापे का समय
लागू नहीं   
अनुपलब्ध   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
40.00 °F   
18
46.40 °F   
15

शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह   
10 से 14 दिन   

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