होम
डेयरी पदार्थ


भैंस का दही बनाम प्रोवोलोन चीज़ पोषण


प्रोवोलोन चीज़ बनाम भैंस का दही पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
6.00 mg   
99+
69.00 mg   
22

विटामिन
  
  

विटामिन ए
90.00 IU   
99+
880.00 IU   
20

विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.02 mg   
37

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है   
0.32 mg   
24

विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mg   
2
0.16 mg   
27

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg   
1
0.07 mg   
24

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg   
39
10.00 µg   
25

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg   
99+
1.46 µg   
14

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 mg   
29

विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है   
20.00 IU   
22

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है   
0.50 µg   
12

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है   
0.23 mg   
26

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है   
2.20 µg   
14

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
121.00 mg   
99+
756.00 mg   
9

लोहा
उपलब्ध नहीं है   
0.52 mg   
25

मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है   
28.00 mg   
16

फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है   
496.00 mg   
13

पोटैशियम
234.00 mg   
22
138.00 mg   
99+

सोडियम
70.00 mg   
99+
876.00 mg   
10

जस्ता
0.00 mg   
99+
3.23 mg   
11

अन्य
  
  

पानी
उपलब्ध नहीं है   
40.95 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ >>
<< कैलोरी

डेयरी उत्पाद की तुलना

कम कैलोरीवाले डेयरी उत्पाद

कम कैलोरीवाले डेयरी उत्पाद


डेयरी उत्पाद की तुलना