ब्री चीज़ बनाम स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम पोषण
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
100.00 mg
10
29.00 mg
37
विटामिन
विटामिन ए
592.00 IU
31
320.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.07 mg
12
0.05 mg
20
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.52 mg
7
0.26 mg
32
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.38 mg
14
0.17 mg
24
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.24 mg
9
0.05 mg
36
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
65.00 µg
3
12.00 µg
23
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.65 µg
9
0.30 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
7.70 mg
1
विटामिन डी
20.00 IU
22
0.25 IU
36
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg
12
2.50 µg
2
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.24 mg
25
0.25 mg
24
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.30 µg
13
4.25 µg
5
मिनरल्स
कैल्शियम
184.00 mg
99+
120.00 mg
99+
लोहा
0.50 mg
27
0.21 mg
99+
मैग्नीशियम
20.00 mg
24
14.00 mg
32
फास्फोरस
188.00 mg
36
100.00 mg
99+
पोटैशियम
152.00 mg
99+
188.00 mg
30
सोडियम
629.00 mg
20
60.00 mg
99+
जस्ता
2.38 mg
25
0.34 mg
99+
अन्य
पानी
48.42 g
60.00 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
