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डेयरी पदार्थ

ब्लू चीज़ बनाम चॉकलेट आइसक्रीम पोषण


ब्लू चीज़
चॉकलेट आइसक्रीम
चॉकलेट आइसक्रीम बनाम ब्लू चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg   
99+
34.00 mg   
35
विटामिन
  
  
विटामिन ए
721.00 IU   
25
416.00 IU   
39
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg   
28
0.04 mg   
21
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.38 mg   
17
0.19 mg   
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.02 mg   
6
0.23 mg   
19
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg   
1
0.06 mg   
33
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
36.00 µg   
10
16.00 µg   
18
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.22 µg   
17
0.29 µg   
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.70 mg   
19
विटामिन डी
21.00 IU   
21
8.00 IU   
27
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg   
12
0.20 µg   
15
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg   
24
0.30 mg   
20
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.40 µg   
12
0.30 µg   
23
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
528.00 mg   
22
109.00 mg   
99+
लोहा
0.31 mg   
36
0.93 mg   
15
मैग्नीशियम
23.00 mg   
21
29.00 mg   
15
फास्फोरस
387.00 mg   
24
107.00 mg   
99+
पोटैशियम
256.00 mg   
19
249.00 mg   
21
सोडियम
1,146.00 mg   
8
76.00 mg   
99+
जस्ता
2.66 mg   
20
0.58 mg   
39
अन्य
  
  
पानी
42.41 g   
55.70 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
लाभ >>
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